Q减肥可以吃酵母面包吗

2020-05-15

描述：

减肥可以吃酵母面包吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以适当的吃酵母面包，酵母面包的主要成分是淀粉制成的，淀粉的热量并不是特别高，但是要注意适当的吃，吃的太多也会导致脂肪堆积，出现增肥。减肥期间最好要少吃主食，可以适当的多吃一些新鲜的水果蔬菜，水果和蔬菜的热量比较低，而且营养比较丰富，能够补充人体所需。除了饮食以外，还应该要适当的运动来达到减肥的目的。