Q啤酒酵母怎么吃减肥

2020-05-27

描述：

啤酒酵母怎么吃减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

啤酒酵母在生产过程中会用到氨基酸、丰富纤维质等营养物质。建议睡前食用或者饭前食用。酵母粉有吸收脂肪的作用，可以消化胃壁，但是在食用前建议搭配面包等小麦产品食用，酵母粉不建议空腹吃。睡前食用可以达到很好的减肥效果，因为纤里面含有高物质能量，保证一天的食物都不被身体摄入。饭前食用可以很好的提高内脏的新陈代谢，形成很好的保护膜，达成减肥的效果。