Q啤酒酵母粉代晚餐能减肥吗

2020-05-24

描述：

啤酒酵母粉代晚餐能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

啤酒酵母粉是有一定的减肥效果，但如果长期来替代晚餐可能减肥效果并不明显，它只有辅助的作用，所以最好是结合自己的身体状况多运动来进行减肥。而且在晚餐一定要注意避免吃得太多，适当的摄入就行，每天要注意保证充足的能量，但是如果摄入过多也是不利于减肥的。最好根据自己的身体状况，多注意饮食调理，平时要保证运动量能够消耗体内多余的能量。