Q晚上喝酵母粉可以减肥吗

2020-05-20

描述：

晚上喝酵母粉可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上喝酵母粉不可以起到减肥瘦身的作用的，最好不要尝试使用这种方式来进行减肥，不是一天两天所形成的，所以在进行减肥的时候一定要注意持之以恒，可以进行一些有氧运动，比如快跑、慢走、骑自行车、打羽毛球、乒乓球，或者是进行游泳等训练来进行燃烧脂肪，在减肥的过程中，也要注意合理的搭配膳食，避免吃一些太过肥腻的食物。