Q孕期吃些什么好

女 24岁 2020-04-27

描述：

怀孕八个多月了很多东西都不敢吃，这段时间总是想吃水果，我不知道该注意什么，怀孕吃什么好？

医生回答：

可以吃一些水果，水果富含多种维生素。怀孕期间吃水果对孕妇和胎儿有好处。饭后要注意不要马上吃水果，这样会引起肠胃胀气和便秘不同的情况。除蔬菜和水果外，蛋白质、鱼、肉、蛋、奶等应在妊娠晚期和妊娠早期补充。建议每周吃一次猪肝补充锌。也可以多喝些骨汤。