Q孕妇在怀孕期吃什么水果最好

2019-01-23
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刚刚被检查出来我已经怀孕了,觉得很开心。平时喜欢吃水果,打算买一些水果回家吃,但是不知道怀孕期间吃什么水果比较好,什么水果最好少吃,我想知道孕妇在怀孕期吃什么水果最好?

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魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇在饮食方面一般没有什么忌口,孕期要注意营养均衡,避免吃一些辛辣刺激的饮食。在孕早期,准妈妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等,如果要吃热性的水果一定要少量。最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果也要有选择性的,这个时期是适当吃点西柚是补充叶酸,非常好的,西柚含有天然叶酸,不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少,对其过敏、易发湿疹者不宜食用。孕期要注意去定期产检,这样有利于及时发现存在的各种问题。

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