怀孕期间对血糖的控制会更加的严格,所以对选水果的选择也会更加的范围狭小。
怀孕的孕妇如果妊娠高血糖,可以吃什么水果呢,当然是只能吃一些含糖量低的升糖指数低的水果,比如柚子、猕猴桃、草莓、火龙果、苹果、蓝莓等。孕妇一定要注意每天摄入的量,因为孕妇不但要摄入少量的水果,还要保证营养丰富,因为水果它含有大量的维生素、微量元素和矿物质,这是其他食物所不能提供的一些东西,所以孕妇是需要适当的吃一些含糖量比较低的水果的。
但是孕妇吃一些水果以外,还可以吃一些像黄瓜、番茄之类的,它们含糖量低一样也十分丰富,并且也可以生吃。
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