Q怀孕初期吃什么水果最好

26岁 2019-01-30
描述:

我老婆怀孕已经有两个月了,现在都不敢乱吃东西,请问怀孕吃什么水果最好?

A
牛玉敏 妇科 去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕的初期孕妇体内的激素比较高,很多孕妇都会发生孕吐反应,经常会吃不下东西,孕妇在孕期适当补充一些水果,能够更好地增加营养、帮助消化、补充维生素C。水果一般都是酸酸甜甜的,还可以减少孕妇的孕吐反应,孕期这些水果可以吃:草莓、柑橘、苹果、秋梨、樱桃、香蕉,但是每天应保持在两到三个,避免吃多了肚子不舒服,怀孕后一些高热量的水果不要吃,比如荔枝、芒果和榴莲,如果不小心误吃了,要时刻观察孕妇有没有不舒服的情况,如有,应立刻就医。

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