Q怀孕初期可以吃什么水果好

2020-05-15
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怀孕初期可以吃什么水果好

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乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

怀孕初期是胎儿神经系统发育的重要时期,吃一些富含叶酸、微量元素高的水果最好。孕妇可以适量地多吃苹果,有利于母胎保健,促进顺产,有助于优生优育。苹果中富含锌,孕妇补锌可促进消化,增进食欲,缓解妊娠呕吐水肿的症状。绿叶蔬菜中的叶酸含量最高,在怀孕初期补充叶酸,可以预防胎儿神经管缺陷疾病。怀孕初期每天适量吃梨、猕猴桃、柚子,葡萄等,可以补充体内所需的维生素和微量元素,从而促进胚胎或者胎儿的生长发育。在吃水果时,寒性水果和热性水果最好搭配着吃。

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