Q怀孕可以吃果冻吗

女 2019-05-10

描述：

我怀孕了，但是不知道怀孕了要注意什么，要吃什么补充营养，才能保证生出来的孩子健壮，想问一下

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

果冻是一种西方甜食。可以吃，但要少吃，因为它里面含食品添加剂，对胎儿的健康成长有所不利。建议你不要偏食。尽量让你的饮食多样化。怀孕初期注意营养均衡就好，孕妇可以饮食多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物，避免油腻。可以少吃多餐，一般食物上适当吃都是可以的，但忌吃辛辣食物、浓茶、咖啡等。还要注意补充叶酸。平时注意休息，适当的活动，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕初期要保证充足的睡眠。孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。