经期可以吃果冻吗

经期的时候是可以吃果冻的，果冻属于一种零食，也是一种甜品，尤其是女性比较喜爱，所以在月经期是可以吃这种零食的。
但是要注意的是，如果是从冰箱里保存的情况下，就不建议刚拿出来就吃，最好是放置。等局部的温度升高以后再吃，这样就减少了寒冷对体内的刺激而引起痛经的现象，并且也建议适当地食用，不要过多地食用。因为毕竟是甜食，吃多了有可能会导致营养过剩而引起发胖的现象。并且也建议女性在月经期的时候，饮食上还是要适当地给予注意。除了寒凉性的食物不能吃，另外活血的食物也不要吃，比如酒类喝了之后，有可能会导致月经量出现增多的现象，所以要给予注意。
另外在饮食上就要注意，寒凉性质的食物也不要吃，比如薏米或者是冬瓜、火龙果、香蕉等等，如果吃了之后有可能会导致痛经现象的发生。另外在月经期的时候就建议一定要注意适当的保暖、适当的休息，并且也建议在经期的时候，如果没有糖尿病的情况下，可以每天喝一碗热的红糖姜片水，有驱寒、暖宫、补充能量的功效，对女性是有好处的。