Q怀孕初期可以吃什么水果?

29岁 2020-03-17
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我现在大概怀孕一个多月了,身体还可以,我想问怀孕初期可以吃什么水果?

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

多吃苹果,苹果细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。香蕉中钾的含量极高,香蕉中的钾有降压和保护心脏与血管内皮的作用,对孕妇朋友是很有利的。怀孕初期的孕妇妈妈可以多吃苹果,草莓,香蕉,火龙果等水果。建议孕妇在怀孕期间多吃维生素含量高的水果,及时补充维生素,保持饮食健康,心情愉悦,并进行适量的运动。

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