Q孕妇饭后吃什么水果好

女 2021-06-07

描述：

在我怀孕3个多月了，这两天吃完饭后特别想吃水果，不知道吃什么水果，孕妇饭后吃什么水果好？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

吃饭后吃新鲜的水果好，比如樱桃、香蕉、梨、苹果和葡萄等。
在怀孕期间孕妇一般都没有什么胃口，可以吃樱桃，樱桃中含丰富的铁物质，可以预防孕妇贫血的情况，樱桃有利于胎儿的发育，苹果含有大量的锌元素，可以补充体内所需要的水分。在平时可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，不要吃太油腻的食物。
怀孕期间要注意休息，不要做剧烈的运动。