Q孕妇多吃什么水果最好

女 30岁 2019-07-15

描述：

我老婆最近刚怀孕没多长时间，不知道吃什么好，所以想咨询一下孕妇多吃什么水果最好？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

你好，根据你的描述，无论什么时候多吃水果都是有好处的，因为水果中含有大量的维生素和水分，对人体是有一定的好处的。孕妇应该吃新鲜时令水果。比如说夏天可以吃西瓜、桃子。秋天可以吃苹果，梨，桔子等等。如无明显孕反应导致的恶心，呕吐，食欲下降，均不建议多吃水果。如果没有血糖异常，建议每天摄入的水果200克左右。如果在正常膳食的基础上，额外增加很多的水果，无论什么水果都会导致总热量摄入偏多，不易控制体重，甚至导致血糖异常。