怀孕之后建议孕妇多吃新鲜的应季水果,而且还要吃温性的水果,比如在孕期可以吃香蕉、苹果、草莓、猕猴桃或是火龙果、柚子、橙子、桔子等水果。这些水果中含有丰富的维生素,可以起到补充维生素的作用,对孕妇的皮肤有好处,而且有利于胎儿的发育。
一般孕期吃水果的时候没有特别的限制,大部分水果都可以食用。但是要避免吃山楂、桂圆等水果,以免刺激子宫收缩引起流产的意外。
孕期吃水果虽然对胎儿有益,但不能过多,因为水果中都含有糖,若吃过多的水果就可能会导致血糖异常。特别是患有妊娠期糖尿病的孕妇要注意控制水果量的摄入。
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