孕妇吃什么水果比较好
发布时间: 2019-08-17 音频时长: 01分08秒
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孕妇应该多吃一些苹果，樱桃，葡萄，柚子到水果。避免食用山楂、荔枝，桂圆等水果。另外孕妇应该多补充新鲜的蔬菜。饮食上可以以少食多餐为主，尽量不要食用加味料等产品。另外要避免食用过多的油腻以及刺激性的食物。饮食多选择高蛋白低热量、低脂肪的食物。多吃水果，有助于补充维生素，在怀孕中后期应该多吃一些鱼类、虾类等食物，饮食要营养均衡。
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