Q啥豆浆减肥

2020-05-21

描述：

啥豆浆减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝纯豆浆就可以起到减肥的效果。再喝纯豆浆的时候可以里面加上点水果，比如说加一点香蕉，苹果或者是南瓜。口感特别好，还可以起到减肥的作用。也可以加一些五谷杂粮，比如说玉米玉米对减肥也是比较好的，或者是燕麦，同时在减肥的时候饮食上也要加以控制，要配合运动这样才能有效的减肥。在减肥期间不要吃的过饱，如果吃的过饱对消化也不好影响减肥的效果。