Q减肥可以喝豆浆吗

男 2020-03-17

描述：

减肥可以喝豆浆吗

医生回答：

减肥期间是可以喝豆浆的。豆浆属于低热量食物，减肥期间尽量选择低热量食物，以避免热量摄入过多而消耗不了，而对减肥不利。

对于豆浆来讲最好是不放任何添加剂的。如果豆浆中加有糖或者蜂蜜等其他物质，就不属于低热量食物，反而成高热量的饮食。减肥期间喝的豆浆最好是无糖的，不加任何添加剂的纯豆浆。

另外，即使豆浆属于低热量食物，如果减肥期间喝大量的豆浆，仍然会有可能出现热量超标的情况，所以豆浆在减肥期间也是需要限量应用的。