Q喝一天豆浆可以减肥吗

2020-05-28
描述:

喝一天豆浆可以减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

喝一天豆浆是可以减肥的。豆浆中含有丰富的植物蛋白,可以补充人体所需要的蛋白质,并且植物蛋白不会让人发胖,豆浆中还含有的成分,还有助于抑制脂肪和糖分的吸收,有助于减肥。但是只喝豆浆不吃别的食物,无法满足人体每天所需要的维生素以及矿物质,减肥同样是需要营养均衡的,不可以因为减肥,造成营养不良,严重的可能会造成低血糖,对身体有非常大的伤害。

相关问答