Q一天三顿喝豆浆能减肥吗

2020-05-18

描述：

一天三顿喝豆浆能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天三顿豆浆并不能够达到减肥的效果。如果是长期天天喝豆浆，对身体还会造成其他的影响。所以如果是想要减肥，一定要做到饮食的多样化，做到合理饮食，这样才是更加有利于减肥的方法。减肥是一个长期的过程，所以在减肥期间就需要注意，尽量不要吃一些刺激性的食物，而且减肥的时候要多运动多喝水，尽量不要吃一些比较油腻以及含盐较高的食物。