Q减肥可以喝龙王豆浆吗

2020-05-26

描述：

减肥可以喝龙王豆浆吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以喝豆浆，因为豆浆喝了可以促进肠胃的蠕动，能增加饱腹感，可以减少其它主食的摄入，减肥期间喝豆浆还是比较好的，但是一定不要放糖，如果放了糖之后，喝了不利于减肥。喝豆浆不要喝的太多，每天喝上一杯就可以，如果喝的太多也影响减肥。所以一定要适量。生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证足够的睡眠，每天睡眠至少要八小时，否则会影响减肥的效果。