Q黑豆浆可以减肥吗

2020-05-17

描述：

黑豆浆可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑豆浆是可以减肥的，黑豆浆中含有丰富的膳食纤维以及大豆异黄酮，这两种物质对减肥非常有帮助。尤其是女性人群，在减肥期间常喝豆浆可以促进身体的代谢功能，提高免疫力，并且大豆异黄酮还可以适当的补充身体的激素，避免出现激素分泌异常的情况。而黑豆豆浆中含有的营养成分会更高，虽然这类食物比较好，也需要适量的饮用。