Q喝黑豆浆能减肥吗

2020-05-17

描述：

喝黑豆浆能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝黑豆浆是不能够达到减肥的功效的，但是具有通常润便的效果。所以在减肥期间是可以适当的多喝一些黑豆浆，而且黑豆浆里面还含有大量的蛋白质，能够补充人体所需要的蛋白质。在平常的生活中肥胖的人也是需要注意饮食上尽量多吃一些豆类食物，需要多吃一些牛肉一类的食物，能够补充身体所需要的营养，并且也不会造成肥胖的现象。