Q哪种豆浆减肥效果好

2020-05-20
描述:

哪种豆浆减肥效果好

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

豆浆的种类是比较多的,比如普通的豆浆、黑豆豆浆,或参加有一些杂粮的豆浆。在减肥的时候可以喝黄豆豆浆,也可以喝玉米豆浆,这些都是属于粗粮类的豆浆。豆浆最主要的原料就是大豆,在制作的时候也可添加一些其他的粗粮,大豆里面的蛋白质也是属于优质的植物蛋白质,并且还有大豆配糖体、异黄酮等。多加摄入的人体之后,可以起到发挥燃烧脂肪的作用,从而起到减肥的效果。

相关问答