Q什么配料的豆浆减肥效果好

2020-05-26
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什么配料的豆浆减肥效果好

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

添加了五谷杂粮的豆浆,减肥效果会更好一些。在磨制豆浆时也可以同时加入一些五谷杂粮,这样不仅可以让豆浆的营养成分更全面,同时还能够增加豆浆之中的膳食纤维,因此能够在补充营养的同时促进体内脂肪代谢,达到更好的减肥效果。在减肥的人在喝豆浆时,尤其要注意不可以加入蔗糖。豆浆一旦加入蔗糖,虽然口感会得到改变,但是因为热量增加,因此更不利于减肥。

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