Q为什么没有听说和豆浆减肥的

2020-05-27

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为什么没有听说和豆浆减肥的

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝豆浆是可以减肥的，因为喝豆浆可以增加人体的饱腹感，能减少其它食物的摄入，喝豆浆还能促进人体的发育是特别好的饮品。豆浆中含有大量的水分和丰富的蛋白质，对人的身体是比较健康的。但是每天要坚持喝，偶尔的喝一杯是没有减肥效果的。平时也要进行多加运动，运动减肥也是比较健康比较有利的，每天可以进行快走一个小时以上就可以消除身体内的热量，能达到减肥的目的。