Q喝速溶豆浆能减肥吗

2020-07-23

描述：

喝速溶豆浆能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝速溶豆浆起不到减肥的效果，因为速溶豆浆中含有糖分，而且也有添加剂，所以对于减肥应该没有什么作用。如果想要减轻身体的重量，首先需要通过健康的方式来进行，例如需要通过多运动的方式来燃烧身体的脂肪，这样可以在一定程度上达到减肥的效果。减肥需要持之以恒，建议多运动，而且在饮食上要避免吃高热量的食物，也要避免有暴饮暴食的不良饮食习惯存在。