Q豆浆能减肥吗?

2020-05-19

描述：

豆浆能减肥吗?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

豆浆是没有办法帮助减肥的，但是豆浆的脂肪含量特别低，在减肥的时候也是可以喝的，但是要注意喝原味儿的，尽量不要放白糖，也不要放蜂蜜。豆浆也是属于高蛋白之类的食物，早餐的时候可以多喝一些，能够帮助促进新陈代谢，在减肥的时候，新陈代谢快了也是有利于减肥的。但是最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪。