Q减肥让喝豆浆,和豆浆粉行不?

2020-05-28

描述：

减肥让喝豆浆,和豆浆粉行不?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

考虑减肥期间让喝豆浆和豆浆粉，应该是可以的，豆浆和豆浆粉中含有的是植物蛋白，适量的喝一些应该不会导致体重的上升。建议不要喝太多，而且最好喝的时候不要往里加糖，因为在减肥期间是不建议吃高糖饮食的，像含糖量丰富的食物，比如葡萄、榴莲等都不建议减肥期间的人来食用。而且减肥的人每天还需要多做一些身体锻炼，例如打球等。