Q冬瓜配什么减肥效果好

2020-05-22

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冬瓜配什么减肥效果好

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

冬瓜可以配水果减肥效果比较好。冬瓜本身就具有非常好的减肥效果，冬瓜中的热量非常低，摄入身体内以后不会导致热量堆积，不会形成肥胖的现象。而且冬瓜中含有非常丰富的维生素，能够补充人体所需，冬瓜中还含有丙醇二酸、氨基酸、膳食纤维，这些物质能够控制体内的糖分转化为脂肪，所以冬瓜就有很强的减肥效果，可以搭配一些热量较小的水果一起吃，效果会更好。