Q冬瓜和苦瓜哪个减肥效果好

2020-05-19

描述：

冬瓜和苦瓜哪个减肥效果好

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

冬瓜的减肥效果要更好一些。冬瓜中含有丰富的维生素和和微量元素，具有消脂刮油、生津止渴、消肿利尿、清热解毒的功效。吃冬瓜可以很好的清除体内油脂，起到减肥的作用。而苦瓜只能起到一定的减肥效果。苦瓜中含有的高能清脂素具有一定吸收脂肪的效果。而且苦瓜是不可以长期食用的，苦瓜味道苦，对肠胃有刺激的作用，如果长期食用，会容易导致肠胃不适，出现消化不良的情况。