Q冬瓜和萝卜哪个减肥效果好

2020-05-23

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冬瓜和萝卜哪个减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

冬瓜和萝卜对减肥都有一定的作用，效果不差上下。因为冬瓜和萝卜都可以利水祛湿，可以促进身体排出体内多余的水份，对减肥都有一定的帮助作用。不过减肥并不是单靠一种或者两种食物就可以达到的，单吃冬瓜或者萝卜减肥也是不行的。而需要配合其他方案，首先是要控制热量的摄入，养成规律的饮食习惯，不能暴饮暴食，不能不吃早餐。