冬瓜和白萝卜哪个减肥效果更好
白萝卜的减肥效果会更好些,白萝卜具有润肠通便、清热生津、祛湿利水的功效,而且白萝卜的水分很多,脂肪含量少,热量低,含有丰富的纤维素和矿物质,能够帮助体内毒素的排出,平时也可以多吃一些胡萝卜、南瓜、冬瓜等食物,具有减肥的作用,能够有效的改善便秘的情况。但是要注意萝卜属于寒性的食物,不要经常食用,容易引起肠胃不适。
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