Q为什么春季睡觉总爱做梦

31岁 2021-02-25
描述:

一到春季的时候,我总是晚上做梦睡不好觉,折腾一晚上,感觉身体特别的累,为什么春季睡觉总爱做梦?

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

因为春季气温升高,末梢血管还没有及时适应,而且季节很有可能影响人体的内分泌,内分泌失调会使人的睡眠不好,从而引起多梦的现象。

有时心脾虚弱也会影响睡眠,可以在医生的指导下服用一些药物,使睡眠的质量得到提高,减少因睡眠不好而引起多梦的症状。

平时要养成有规律的饮食习惯,避免摄入辛辣刺激性的食物,调整好心态,适当的增加运动,以增强体质。

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