Q为什么春季睡觉总爱做梦

女 2021-02-25

描述：

一到春季的时候，我总是晚上做梦睡不好觉，折腾一晚上，感觉身体特别的累，为什么春季睡觉总爱做梦？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

因为春季气温升高，末梢血管还没有及时适应，而且季节很有可能影响人体的内分泌，内分泌失调会使人的睡眠不好，从而引起多梦的现象。
有时心脾虚弱也会影响睡眠，可以在医生的指导下服用一些药物，使睡眠的质量得到提高，减少因睡眠不好而引起多梦的症状。
平时要养成有规律的饮食习惯，避免摄入辛辣刺激性的食物，调整好心态，适当的增加运动，以增强体质。