Q睡觉总爱做梦是怎么回事

女 36岁 2021-12-22

描述：

最近一段时间我睡觉总是爱做梦，不知道是怎么回事，我想咨询一下睡觉总爱做梦是怎么回事？

医生回答：

睡觉总爱做梦，可能是因为精神压力过大的原因造成的，也可能是植物神经功能紊乱引起的。

如果是精神压力过大造成的，可以适当进行户外活动，也可以多听一些舒缓的音乐，有助于缓解此症状。如果是植物神经功能紊乱引起的，可以在医生的指导下，服用谷维素片、维生素b1等药物，营养神经缓解症状。

平时也要养成良好的心情，保持良好的睡眠环境。