Q睡觉总爱做梦睡不好怎么办

女 2021-12-22

描述：

最近我在睡觉的时候总感觉呼吸不顺畅，而且还出现了经常做梦的情况，睡觉总爱做梦睡不好怎么办？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

睡觉总爱做梦睡不好可以通过服用安神的药物进行治疗，例如朱砂安神丸、柏子养心丸、同仁安神丸等，同时也要调节作息时间以及心情放松。
睡觉总爱做梦睡不好通常是失眠引起的，也有可能是神经衰弱所导致的，不排除是体内的植物神经性出现紊乱所引起的。
在日常生活中也要养成早睡早起的习惯，同时也可以多参加一些运动锻炼，有助于提高身体的免疫力。