Q睡觉总做梦好不好

男 23岁 2020-05-29

描述：

通常我的失眠很浅，只要我听到外面的声音，我就会醒来，我总是喜欢睡觉的时候做梦，睡觉时总是做梦是好是坏？

医生回答：

睡眠和做梦表明大脑还在运转。有句话说睡觉和做梦可以锻炼大脑。但是，如果你在睡觉时一直做梦，它会影响睡眠质量，并导致难以入睡和困倦。从长远来看，它可能会导致失眠和其他一些症状。所以，如果经常做梦，那是不好的。