Q睡觉不做梦好吗

2020-10-05

描述：

睡觉不做梦好吗

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

对于患者来说，睡觉不做梦是一个很好的状态。虽然做梦是正常的生理现象，但做梦通常在轻度睡眠期间发生，而人类的睡眠在深度睡眠和轻度睡眠之间交替，如果患者晚上睡觉不做梦，则意味着患者有较长的深度睡眠时间。深度睡眠可以帮助身体恢复健康，缓解身体疲劳并促进大脑记忆细胞的新陈代谢。因此，睡觉不做梦或做梦很少，对于身体而言是有好处的。