Q长期睡觉不做梦正常吗

2020-09-06

描述：

长期睡觉不做梦正常吗

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

长期睡觉不做梦一般是正常的。如果在白天的时候，精神压力过大或者过度疲劳，就有可能导致晚上睡眠质量受到影响，从而出现睡觉做梦的现象，但如果出现长期睡觉不做梦的现象，通常是一种正常的表现，不需要特别的担心。而且在日常还可以去公园游玩或者与他人沟通交流，通常有助于缓解精神压力，也有助于提高睡眠质量，减少晚上出现做梦的现象。