Q睡觉爱做梦怎样调理

2020-09-06

描述：

睡觉爱做梦怎样调理

: 袁俊丽神经内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

睡觉爱做梦一般可以通过饮食和日常的生活作息来调理，睡觉爱做梦的人可以适当的补充一些蜂蜜和葵花籽，能够缓解症状，而且在日常生活中养成良好的生活作息，睡觉之前用温水泡脚或者喝杯温牛奶，能够促进睡眠的质量，同时还可以缓解睡觉爱做梦的症状。平时还要注意劳逸结合，避免过度劳累，不要给自己过大的心理压力，保持心态良好。