Q睡觉爱做梦是什么原因？

女 35岁 2020-04-30

描述：

最近，我不知道这是不是衰老的原因。睡眠质量不如往年好。一旦我睡着了，我会整夜做梦。睡觉爱做梦是什么原因？

医生回答：

睡觉爱做梦一般是由过度紧张引起的虚弱原因导致睡眠多梦，长期处于紧张和压力之下，很容易引起大脑异常兴奋，进而出现睡眠障碍和失眠。另外一部分患者心理上存在一定的问题，如抑郁，建议患者睡前放松心情，多听舒缓的音乐。