Q睡觉老做梦是什么原因

2020-09-09

描述：

睡觉老做梦是什么原因

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡觉老做梦通常是气血不足所造成的，可能是在临睡前做了一些劳累的工作引起的，也有可能是在睡前做了脑力劳动造成的，而且在晚上如果吃太饱或者吃一些油腻食物，都有可能会引发睡眠质量受到影响，出现睡觉做梦现象。在平时出现睡觉老做梦现象的时候可以喝一些鸡汤进行补气，还可以吃一些当归，能够起到补血的效果，一般有助于改善睡眠质量。