Q老做梦是什么原因

2020-09-06

描述：

老做梦是什么原因

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

老做梦一般与心理压力过大有一定关系，还有可能是血糖低或者气血不足造成的。如果日常压力过大，就可能出现思维混乱或者精神异常的现象，所以在晚上睡觉时容易出现做梦的现象，而血压过低或者气血不足，通常会导致身体疲惫和体虚，在睡觉时就有可能出现浅睡眠的状况，也容易发生做梦现象。当出现了做梦现象时，可以在入睡前喝一杯牛奶或者用热水进行泡脚，通常能够起到缓解的效果。