Q老做梦的原因是什么？

女 30岁 2020-04-01

描述：

我最近晚上睡觉老是做梦，好不容易睡着又被惊醒，老做梦的原因是什么？

医生回答：

能够造成睡觉老是做梦且易醒这种情况的原因，通常都包括生理上的原因、患者心理、精神方面的原因、身体疾病的原因以及睡眠环境的影响。建议平时注意增加适当的体育锻炼，保持愉快的心情，还可以喝一些牛奶，莲子粥来助眠；也可以选择服用一些谷维素，b族维生素等进行调理。