Q晚上睡觉老做梦怎么回事

男 39岁 2021-10-14

描述：

我这两天晚上在睡觉的时候，总是出现做梦的情况，导致白天总是没有精神，晚上睡觉老做梦怎么回事？

医生回答：

晚上睡觉老做梦可能是气血不足引起的，也可能是睡觉前做体力劳动或者脑力劳动对睡眠造成影响的原因，还可能是在晚上睡觉前吃了太多的食物导致的，但也不排除是生活或者工作压力过大的原因。

晚上睡觉老是做梦一般可以合理调整自己的作息习惯进行改善，也可以配合专业的医生服用安神补脑液进行缓解。

在日常生活中要做到早睡早起。