这两天我在晚上睡觉的时候老是做梦,我担心自己是患上了疾病,晚上睡觉老是做梦怎么回事?
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晚上睡觉老是做梦可能与精神压力过大或者长时间熬夜有关,也有可能是过度用脑所造成,另外也不能排除神经衰弱的可能性。
一般可以通过改善不良的生活方式进行调理,可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶或者用热水进行泡脚,能够提高睡眠质量。
如果长时间没有得到有效缓解,还可以在医生的指导下使用助眠的药物进行治疗,比如安神口服液。
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