Q白天睡觉老是做梦是怎么回事

2020-09-05

描述：

白天睡觉老是做梦是怎么回事

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

白天睡觉老是做梦，可能是由于心理压力过大或神经衰弱等因素导致的。梦属于正常的生理现象，如果睡觉老是做梦的话，可能是由于平时工作或学习压力太大，大脑过度疲劳，从而引起神经比较衰弱。如果经常做梦的话，平时要放松好心情，多吃一些清淡的食物，经常和家人或朋友出去走走，可以很好地放松大脑，能够有效缓解白天睡觉老是做梦的情况。