Q晚上睡觉老是做梦怎么办

女 37岁 2021-11-02

描述：

我最近这两天晚上在睡觉的时候总是出现做梦的现象，一直得不到改善，晚上睡觉老是做梦怎么办？

医生回答：

晚上睡觉老是做梦可以在睡觉前用热水泡脚或喝一杯热牛奶改善，能够起到助睡眠的作用，并且也可以通过针灸的方法治疗，能够起到疏通经络的功效，还可以在睡觉前喝安神补脑液治疗。

晚上睡觉老是做梦精神过度紧张导致神经衰弱的原因，另外和过度劳累也有一定的关系。

在日常生活中一定要做到早睡早起，保持心情愉悦。