马希贵 副主任医师 淮安市妇幼保健院
三级甲等 中医科

爱睡觉是什么原因

发布时间: 2021-01-05 音频时长: 01分49秒
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爱睡觉可能是以下几种原因引起:
1.睡眠质量不高,患者可能经常做梦或者是说梦话。
2.吃太饱,如果晚上吃得太饱,就容易出现困倦的现象。
3.药物,患者可能吃了使人容易犯困的药物。
4.嗜睡症,爱睡觉可能是嗜睡症的前兆,患者就会表现为经常性的疲劳、困倦和想睡觉。
5.中枢神经疾病,脑血管病或者是脑梗死患者临死前几天会比较喜欢睡觉。
如果患者是因为生病经常表现为爱睡觉,需要及时去医院进行就诊,医生会根据检查结果,制定对应的治疗方案。患者日常生活中,要做到早睡早起,保持乐观的态度,学会自我调节情绪,平时多参加体育运动,使自己的生活变得有序起来。在此期间,患者一定要改变自己不正确的生活习惯,如抽烟、酗酒等。要严格自己作息时间,减少晚上躺在床上玩手机,可以得到一定的效果。饮食上,患者要多吃有营养的食物,不可以吃油腻和寒冷的食物。

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