晚上爱做梦怎么调理

晚上爱做梦可以通过药物进行调理，常用的药物有安神补脑液、养血清脑颗粒、百乐眠胶囊等等，这些药物具有养心安神，改善睡眠的作用。
同时，日常生活中还是要养成良好的生活习惯，避免辛辣刺激性的食物，会增加胃肠道的负担，影响夜间休息，可以参加太极拳、慢走、瑜伽等有氧运动，不仅能够增强身体机能，还能够提高神经的调节能力。
要养成良好的作息习惯、避免熬夜，睡前泡澡以及喝热牛奶，也有助于调理睡眠。